Voici le mouvement qui va bien, apres une seule séance c'est deja en bonne voie. Reste plus qu'a continuer encore et encore. La marche athlétique c'est ca.

En tout cas la piste est nettement mieux qu'avant ;-)

Merci a Jacky pour les photos.

Nous voila en Normandie sur le nouveau stade d'EU. Un premier entrainement avec l'equipe des jeunes marcheurs. La marche athlétique peut etre commencée très tot ... et avec le sourire !!

Merci a Jacky pour les photos.

Bonjour à tous,

Du 31 mai au 3 juin, je vais participer à "Châlons-Colmar".
Cette épreuve commence en semaine et j'ai du mal à trouver
des équipiers susceptibles de venir m'aider.
Les tâches des équipiers sont les suivantes: conduire
le camping-car qui doit constamment être derrière moi et/ou me préparer à manger, (m'accompagner à vélo ou marcher à côté
de moi éventuellement).
C'est fatiguant: les moments de sommeil ne sont parfois pas très longs. D'autre part, l'espace intérieur du camping-car étant réduit, avec la fatigue, il faut que chaque équipier sache prendre sur lui pour éviter les tensions voire les conflits entre personnes.

Aussi, si quelqu'un est intéressé par cette épreuve, qu'il me contacte via le club.

J'ai pour l'instant trois personnes qui viendront et il m'en faudrait
au moi trois de plus, quatre, cela serait bien afin de faire un roulement pour les différentes tâches et de ménager tout le monde.

Rassurez-vous, je l'ai fait l'année dernière avec une équipe de six
personnes et cela s'est très bien passé. Une belle aventure sportive et de bons souvenirs pour les équipiers comme pour la marcheuse!!

Merci d'avance
Sylvie MAISON

Et voici le groupe des marcheuses de l'UAC, a l'entrainement le Mercredi sur le stade d'Ussel . Deuxieme partie !!

Et voici le groupe des marcheuses de l'UAC, a l'entrainement le Mercredi sur le stade d'Ussel . En premier l'echauffement ....

Nous revoila en Marche athlétique ... ici le 5000 m marche aux Interclubs 2005 sur la piste d'Ussel.

On commence par la présentation des membres du club, en premier notre chef de bande ... un président qui montre l'exemple en mouillant le maillot ! sans etre un marcheur, il est quand mm sportif.

Voici en premier une définition :
"La marche est une progression de pas exécutés de telle manière que le marcheur maintienne un contact avec le sol, sans que ne survienne aucune perte de contact visible (pour l'oeil humain). La jambe avant doit être tendue (c'est-à-dire que le genou ne doit pas être plié) à partir du moment du premier contact avec le sol jusqu'à ce qu'elle se trouve en position verticale".
Les distances olympiques sont : 20 et 50 Kms pour les hommes et le 20 Kms pour les femmes.
Les distances aux Interclubs sont : 5000m pour les hommes et 3000m pour les femmes.

Sport très complet et technique, il demande comme toutes disciplines un entrainement. Mais il peut aussi etre pratiqué en loisir pour de la remise en forme.